Les bienfaits d'une cure de jeûne dans la nature : Marche, massages et soins du corps
Les bienfaits d'une cure de jeûne ne sont plus à prouver : elle permet de détoxifier le corps, de clarifier l'esprit et de retrouver une énergie nouvelle. Mais pour profiter pleinement de cette expérience, quoi de mieux que de se plonger au cœur de la nature, accompagné de marches, de massages et de soins appropriés ? Incroyable mais vrai, c'est exactement ce que propose le programme de Terra Quinta au Portugal en 2025 !!! Profitez-en !
Les Bienfaits d'une detox ayurvedique
1. Détoxification du Corps
Le jeûne ou la détox végétale permet de mettre le système digestif au repos et de mobiliser les réserves du corps pour éliminer les toxines. Vous en ressortirez léger, revitalisé et prêt à repartir du bon pied.
2. Clarté mentale
En laissant de côté la nourriture solide, votre esprit devient plus clair et plus concentré. Couplé à des séances de méditation en pleine nature, cet effet est démultiplié.
3. Réduction du stress
Le cadre naturel et paisible de Terra Quinta, combiné aux soins ayurvédiques et aux marches contemplatives, et aux méditations crée un environnement idéal pour la réduction du stress et l'anxiété.
Le Programme à Terra Quinta
Marches contemplatives
La nature environnante de Terra Quinta offre des sentiers merveilleux pour des marches contemplatives. Ces promenades vous permettent non seulement de vous reconnecter à la nature, mais aussi de favoriser la détoxification par la transpiration douce et l'oxygénation.
Massages et soins adaptés
Nos experts en ayurvéda, en drainage lymphatique et en acupuncture sont là pour vous offrir des massages et des soins détoxifiants qui favorisent l'élimination des toxines et la détente profonde. Ces soins personnalisés sont adaptés à vos besoins individuels pour maximiser les bienfaits de votre jeûne.
Programme sur mesure
Un programme sur mesure pour vous accompagner dans votre detox ayurvedique
Chaque jour est soigneusement planifié pour équilibrer le corps et l'esprit. Voici un exemple de programme quotidien :
Réveil en douceur et méditation matinaleCommencez la journée en douceur avec une méditation guidée et un rituel détox.
Marche dans la naturePartez pour une marche contemplative dans les magnifiques paysages de Terra Quinta et partez à la découverte des paysages d'Arrabida.
Déjeuner autour d'un jus frais ou d'un bouillon nutritifProfitez d'un accompagnement pour soutenir votre jeûne.
Ateliers créatifs (céramique, peinture, écriture automatique)Exprimez votre créativité et stimulez votre esprit.
Massages, drainages et consultations avec un thérapeute spécialiséTerminez la journée par des soins personnalisés pour une détente maximale.
Atelier cuisineTerminez la journée par des soins personnalisés pour une détente maximale.
Prochaines retraites detox & nature à Terra quinta
Calendrier des semaines detox de Terra quinta en 2025 :
> 13 au 18 mars 2025
> 12 au 17 Juin 2025
> 21 au 26 Août 2025
> 6 au 11 Novembre 2025
Earlybird Disponibles Jusqu'au 29 Septembre 2024
Profitez de tarifs avantageux en vous inscrivant avant le 29 septembre 2024 à la première retraite Détox et Nature de Terra Quinta : du 13 au 18 Mars 2025.
Ne manquez pas cette opportunité de vivre une semaine de détoxification et de régénération dans un cadre idyllique.
Du 13au 18 Mars 2025, Terra Quinta vous ouvre ses portes pour une expérience unique de jeûne, ou detox végétale de marche et de soins ayurvédiques.
Rejoignez-nous pour une semaine de ressourcement total où votre corps et votre esprit seront revitalisés.
Inscrivez-vous dès maintenant pour bénéficier des tarifs earlybird et offrez-vous la retraite dont vous avez toujours rêvé.
Namaste, et à très bientôt pour une expérience revitalisante unique à Terra Quinta !
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