Ça y est, je participe à ma toute première retraite à Terra Quinta !
Enfin un temps rien que pour moi sous le soleil du Portugal !
C’est décidé, je me lance dans une aventure inédite : ma première retraite bien-être ! Météo intérieure mitigée, entre excitation et nervosité, un vrai troubillon. L’idée de consacrer du temps à mon bien-être personnel me semble à la fois libératrice et un peu déroutante.
MAIS j'y vais !
Prendre du temps juste pour moi ? Mais quelle drôle d’idée !
Entre le boulot, les enfants, les sorties entre amis, et bien sûr, mon mari, où trouver ce temps précieux ? Comment justifier de m'éclipser, alors que la vie quotidienne semble toujours réclamer davantage ? Madame toujours plus a besoin d'une pause et s'autorise cette parenthèse enchantée pour oublier sa to do list et tous ses impratifs quotidien. Je dois être la priorité dans ma propre vie. Rhoo c'est beau !
Passer à l’action
J’arrête de me poser des questions et je décide de passer à l’action. C’est ainsi qu’après avoir longuement cherché un lieu propice à la déconnexion, j’ai choisi Terra Quinta au Portugal.
La réputation de ce centre de bien-être m’a tout de suite séduite : un cadre enchanteur, une ambiance apaisante, et des activités centrées sur le bien-être et la détente.
Je suis convaincue que cette destination Européenne accessible en avion et à seulement 30 minutes de l'aéroport de Lisbonne, avec sa beauté naturelle et son atmosphère chaleureuse, est l’endroit idéal pour me ressourcer.
Une promesse de détente et de découverte
Au fil des jours, j’imagine déjà le programme qui m’attend...
Séances de yoga au lever du soleil, promenades dans la nature, méditation en silence, ateliers de céramiques et des échanges enrichissants avec d'autres participantes, sans parler de l'aspect detox, plus de téléphone, plus de grignotages et enfin un vrai protocole pour retrouver une ligne de sylphide !
Je rêve aussi de tous ces soins dont je vais profiter : soins ayurvediques et des massages drainants aux huiles chaudes.
Je rêve d'une cuisine saine, savoureuse et colorée qui met à l'honneur les produits locaux.
Chaque détail de cette retraite résonne en moi comme une promesse de détente et de découverte.
Mes attentes
Je m’attends à me reconnecter non seulement avec mon corps, mais aussi avec mes émotions. Je veux retrouver mon équilibre, apaiser mon esprit et laisser derrière moi le stress de la vie quotidienne. Je suis impatiente de plonger dans cette expérience, d'accueillir ce temps pour moi et de redécouvrir ce qui me fait vibrer.
Alors voilà, c’est le grand saut ! Je me lance dans cette nouvelle aventure, un peu comme une enfant découvrant le monde. Participer à ma toute première retraite à Terra Quinta au Portugal est l'occasion parfaite de me recentrer, de lâcher prise et de célébrer le moment présent. En fin de compte, prendre du temps pour soi n'est pas un luxe, mais une nécessité. Je suis prête à vivre cette expérience unique et à en revenir transformée. Voici donc à mon voyage vers la sérénité et la revitalisation sous le soleil portugais
Découvrez le programme de détox ayurvédique & nature de Terra Quinta et laissez-vous tenter
Nous sommes ravis de vous annoncer notre Retraite Détox Ayurvédique & Nature, un voyage enchanteur qui aura lieu aux dates suivantes :
Du 13 au 18 mars 2025
Du 12 au 17 juin 2025
Du 21 au 26 août 2025
Du 30 octobre au 4 novembre 2025
Petit résumé du programme :
Ateliers sur la diète Panchakarma : Plongez au cœur de l'Ayurveda à travers des ateliers pratiques qui vous apprendront à tisser ces précieux principes dans le quotidien de votre vie.
Séances de méditation et de yoga : Éveillez votre corps et apaisez votre esprit avec nos sessions quotidiennes de yoga et de méditation, accessibles à tous les niveaux et parfaites pour harmoniser votre être.
Repas ayurvédiques : Savourez des mets délicieux et nutritifs, élaborés avec soin pour illuminer votre corps et stimuler votre digestion, comme une douce caresse pour votre palais.
Randonnées en pleine nature : Laissez-vous emporter par la beauté éblouissante des paysages environnants lors de randonnées revigorantes, idéales pour recharger vos batteries et respirer l'air pur de la nature.
Rejoignez-nous pour une semaine inoubliable d'évasion, de détoxication, et de ressourcement qui marquera votre esprit pour des années (ou au moins jusqu'au prochain réveillon) !
La diète Panchakarma est l'occasion rêvée de faire une pause bienfaisante, de se recentrer et d’adopter un mode de vie plus sain tout en s’amusant à chaque bouchée ! Si vous êtes prêt à explorer ce chemin vers le bien-être avec un sourire aux lèvres, n’hésitez pas à solliciter un professionnel de l'Ayurveda pour vous accompagner dans cette aventure. Prenez soin de vous, amusez-vous et savourez chaque instant !
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