SUMMER GLOW YOGA RETREAT
Faites l'expérience de la retraite de yoga Summer Glow au milieu de la beauté sereine de la nature portugaise. Profitez de la fusion harmonieuse de la tranquillité de la nature et des pratiques de yoga rajeunissantes dans notre nouveau centre de retraite au Portugal.
DESCRIPTION
7.00-7.45 Yoga
Méditation et/ou Pranayama
8.00-10.00 Yoga
10h30 Brunch
L'après-midi est libre pour des promenades, des excursions, des massages, des cours de yoga privés ou pour se détendre.
17.00-18.30 Yoga
pratique du mouvement
19.00 Dîner
ensemble sur place ou à l'extérieur

QUI ES TU NINA?
Avec plus de 17 ans de pratique personnelle du yoga et 9 ans d'enseignement, Nina Isabel est une yogi expérimentée et la propriétaire du SOULSPACE Yoga Studio à Zürich. Elle se spécialise dans les cours privés, les retraites et les formations de professeurs de yoga de 200 et 300 heures, offrant une approche personnalisée et transformatrice du yoga. Sa formation approfondie comprend des études avec des professeurs renommés tels que Stephen Thomas, Paul Dallaghan et Gurmukh Kaur Khalsa, et couvre des disciplines telles que le Kundalini Yoga, le Yoga Nidra et l'astrologie.
En plus du yoga, Nina est certifiée en massage yoga thaïlandais et en hypnothérapie, intégrant ces compétences dans sa pratique pour favoriser un bien-être holistique.
www.thesoulspace.ch
www.yoganina.ch

QUI ES TU CHRISTINA ?
Christina Eggenschwiler est thérapeute du mouvement et éducatrice en yoga et en Pilates, avec près de 20 ans d'expérience. Titulaire d'une maîtrise en sciences du sport et d'une formation approfondie, elle associe des connaissances scientifiques à une approche holistique et spirituelle du mouvement. Depuis qu'elle s'est plongée dans le yoga en 2008, Christina a accumulé des milliers d'heures de formation, créant un style d'enseignement unique qui mélange les disciplines.
Elle a fondé le Yoga Festival Bern et participe activement à Guerilla Yoga Bern, une initiative caritative qui met l'accent sur le pouvoir de guérison du mouvement, de la respiration et de la nature. L'apprentissage permanent de Christina façonne son approche dynamique et évolutive de l'enseignement.
LIEU & ASSIETTES
Notre chef vous fera chaque jour de savoureuses et généreuses assiettes végétariennes.
PLACES :
20 personnes
Infos pratiques
• Les chambres sont équipées de sèche cheveux
• Nous fournissons les serviettes de piscine
• Notre studio est équipé de tout le matériel nécessaire à vos pratiques
• Le wifi est uniquement disponible dans l'espace commun du salon et dans le workshop
• Pour toutes vos questions, merci de vous adresser exclusivement à Lugdivine
Hâte de vous accueillir


