RETOUR à la NATURE

Une immersion privée entre femmes au Portugal

Avec Kim Saunders & Terri O'Connor

Du 13 au 18 septembre 2027

Il arrive un moment où faire davantage n'est plus la réponse.

Ce dont vous avez besoin, c'est d'espace.

De l'espace pour penser avec clarté.

Pour respirer profondément.

Pour revenir à vous-même, sans urgence, sans attentes, sans pression.

Nous vous invitons à entrer dans cet espace avec nous.

Une parenthèse précieuse pour vous reconnecter à votre corps, à votre souffle et à votre vérité intérieure.

Pour ressentir ce qui se passe lorsque tout est pris en charge et que votre seule mission est d'être présente.

Si quelque chose en vous murmure "oui", faites-lui confiance.

Au cœur de la campagne portugaise, à seulement 40 minutes de Lisbonne, cette retraite intimiste a été imaginée comme un sanctuaire dédié au repos, à la reconnexion et au renouveau.

Entourée de forêts de chênes-lièges, de paysages préservés et de magnifiques escapades côtières, vous serez doucement guidée vers un nouvel équilibre, loin du bruit du quotidien et plus proche de l'essentiel.

Cette retraite est faite pour vous si...

• Vous ressentez le besoin de ralentir et de reprendre votre souffle.

• Vous traversez une période de transition personnelle ou professionnelle.

• Vous prenez soin de tout le monde sauf de vous-même.

• Vous aspirez à retrouver plus de calme, de clarté et de présence.

• Vous souhaitez vous reconnecter à votre corps avec douceur.

• Vous recherchez des échanges authentiques avec d'autres femmes partageant les mêmes valeurs.

• Vous avez envie de rire, de vous détendre, de danser et de retrouver votre énergie vitale.

• Vous aimez la nature, le mouvement conscient, la méditation et les moments de silence.

• Vous souhaitez simplement vous offrir une pause profondément nourrissante.

L'expérience

Chaque journée se déploie avec douceur et intention.

Les matinées sont consacrées au yoga, à la respiration consciente et à la méditation, dans des espaces intérieurs et extérieurs exceptionnels.

Imaginez-vous vous réveiller naturellement, sans réveil ni obligations. Savourer une tasse de thé au soleil, prendre le temps d'habiter votre corps et commencer la journée dans la présence.

Les repas, préparés à partir de produits locaux et biologiques, nourrissent autant le corps que l'esprit.

Les après-midis vous appartiennent.

Écrire dans votre journal, vous reposer au bord de la piscine d'eau salée, marcher dans la nature, explorer les environs ou simplement ne rien faire du tout.

Des activités optionnelles seront proposées : excursions à Lisbonne, découverte des villages locaux, plage, massages, équitation ou ateliers créatifs.

À la tombée du jour, le rythme ralentit encore.

Les bougies s'allument, les conversations deviennent plus profondes et les pratiques du soir vous invitent à une détente complète grâce au Yin Yoga, au Yoga Nidra et aux bains sonores.

Chaque soirée se termine dans une atmosphère de douceur, de connexion et de sérénité sous le ciel portugais.

Ce qui est inclus

• 6 nuits / 7 jours à Terra Quinta

• Hébergement de charme en chambre privée ou partagée

• Tous les repas biologiques (petit-déjeuner léger, brunch et dîner)

• Yoga matinal, méditation et respiration consciente

• Yin Yoga, Yoga Nidra et bain sonore en soirée

• Excursion d'une journée à la plage

• Temps libre quotidien pour vous reposer ou explorer

• Dîner de célébration avec vins locaux et animation

• Rires, conversations et soirées autour du feu de camp

• Accès à la piscine, aux jardins et aux espaces extérieurs paisibles

• Moments de silence et de réflexion personnelle

• Activités optionnelles : massages, équitation, céramique, excursions et plus encore

Informations importantes

Cette retraite affiche désormais complet.

Devant l'enthousiasme suscité par cette expérience, toutes les places ont été réservées.

Il est toutefois possible de rejoindre notre liste d'attente. Des places se libèrent parfois et nous serons ravies de vous contacter en priorité si une opportunité se présente.

Avec tout notre amour,

Kim & Terri

Qui sont Kim Saunders & Terri O'Connor

Kim : "Le yoga accompagne ma vie depuis plus de quarante ans et a profondément façonné mon parcours. Formée auprès de professeurs inspirants tels que Sue Hopkins et Gina Minyard, j'ai consacré ma carrière à explorer le lien entre le corps, l'esprit et la guérison intérieure.

Fondatrice de Lift Yoga à Alpharetta, j'ai créé un espace fondé sur l'authenticité, la connexion et le bien-être. Aujourd'hui, en tant que psychothérapeute spécialisée dans le stress traumatique, formatrice de professeurs de yoga et animatrice de retraites internationales, j'ai à cœur de transmettre les outils qui favorisent l'équilibre, la transformation et l'épanouissement personnel.

Je suis heureuse de vous accompagner dans cette expérience de reconnexion à soi, de croissance et de découverte. "

Terri : le yoga est une liberté de mouvement, d’esprit, de souffle et de conscience. Chaque pratique est une invitation à la croissance, à la guérison, à la vitalité et à une connexion plus profonde avec soi-même.

Propriétaire d’un studio de yoga et créatrice d’espaces dédiés à l’enseignement et aux événements depuis plus de vingt ans, Terri trouve une immense joie à observer la paix intérieure, l’équilibre et la profonde reconnexion à soi que le yoga apporte à chacun.

Avec douceur, bienveillance et attention à l’alignement, elle accompagne ses élèves dans leur pratique, en créant un environnement accueillant et inspirant. Elle est profondément reconnaissante de pouvoir partager les bienfaits holistiques du yoga et d’aider chacun à cultiver davantage de sérénité, de présence et d’harmonie dans sa vie.

LE LIEU & LA TABLE

Votre retraite se déroulera à Terra Quinta, un havre de paix niché au cœur de la campagne portugaise, à seulement 40 minutes de Lisbonne.

Entouré de nature, le lieu offre un cadre privilégié pour ralentir, respirer et se reconnecter pleinement à soi. Pendant toute la durée du séjour, Terra Quinta sera entièrement privatisée pour votre groupe, afin de préserver l’intimité, la tranquillité et la magie de l’expérience.

Une cuisine généreuse et vivante

Chaque jour, notre chef préparera de savoureuses assiettes végétariennes, colorées et généreuses, élaborées à partir de produits frais et de saison.

Des options véganes seront également proposées. Chaque repas a été imaginé pour nourrir le corps, accompagner les pratiques et faire des moments partagés autour de la table une véritable partie de l’expérience.

Informations pratiques

Dates : Du 13 au 18 septembre 2027
Lieu : TERRA, Santo Estêvão, Portugal
Durée : 6 jours / 5 nuits
Nombre de participants : 25 personnes maximum
Langue de la retraite : Anglais

Waiting list

Offrez-vous 6 jours capables d’influencer votre manière de vivre

Venez vous reposer, apprendre, bouger, vous reconnecter et découvrir une approche plus consciente et durable du bien-être.

INCLUS DANS LE PRIX

6 jours / 5 nuits dans un lieu unique, inspirant et confortable
La privatisation complète de Terra Quinta
Tous les repas végétariens ou végans : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Eau, tisanes et café à volonté
Fruits frais et collations disponibles tout au long de la journée
Tous les ateliers et pratiques proposés
La mise à disposition des tapis et accessoires de yoga
Le linge de lit et les serviettes de toilette
Les serviettes de piscine
Le ménage quotidien des chambres et des espaces communs

NON INCLUS

Les billets d’avion
Les transferts depuis et vers l’aéroport
Les activités et soins optionnels : massages, céramique méditative, équitation…
Les boissons spéciales, sodas et boissons alcoolisées
Les dépenses personnelles et l’assurance voyage

INFORMATIONS PRATIQUES

Terra Quinta se trouve à environ 40 kilomètres de l’aéroport de Lisbonne.
Des Uber sont facilement disponibles depuis l’aéroport, pour un tarif d’environ 40 € à 50€ par trajet.
Coordonnées GPS : 38°51'38.6"N, 8°44'00.0"W
Les chambres sont équipées de sèche-cheveux, de savon, de shampoing et de lait corporel.
Les serviettes de piscine sont fournies.
Le studio dispose de tout le matériel nécessaire aux pratiques de yoga et aux ateliers.
Le Wi-Fi est volontairement limité aux espaces communs du salon et du studio, vous offrant ainsi une véritable occasion de ralentir et de vous déconnecter.
Pendant toute la durée du séjour, Kim & Terri seront vos interlocutrices privilégiées pour répondre à vos questions et vous accompagner.