Naturalezza, le souffle créatif

Fleurir depuis ce que vous êtes déjà

Du 28 avril au 2 mai 2027
Terra Quinta – Portugal

Le printemps est une invitation au renouveau. Une saison où la nature reprend son souffle, où la lumière s'étire, où le vivant s'éveille.

Nous vous invitons à vivre quatre jours hors du temps. Guidée par Anne Bianchi, cette retraite est une invitation à ralentir, à retrouver le contact avec votre corps, votre souffle et votre créativité, dans un cadre empreint de douceur, de beauté et de simplicité.

Pendant ces quelques jours, vous serez invités à déposer le rythme du quotidien pour revenir à l'essentiel, dans un environnement propice au silence, à la contemplation, aux rencontres authentiques et à l'émergence du vivant.

Cette retraite est faite pour vous si…

vous ressentez le besoin de ralentir et de vous reconnecter à vous-même ;
vous souhaitez retrouver plus de présence, de souffle et de vitalité ;
vous traversez une période de transition ou de changement ;
vous avez envie de réveiller votre créativité et votre élan de vie ;
vous aimez le yoga comme chemin de conscience, au-delà de la seule pratique physique ;
vous recherchez un espace bienveillant, sans jugement ni performance, pour vous déposer et vous ressourcer.

Aucune recherche de perfection n'est attendue. Seule l'envie d'être pleinement présent à ce qui est.

Au programme

Chaque journée sera rythmée par une alternance de pratiques et de temps de repos :

Yoga de la Présence
Pratiques de respiration (Pranayama)
Méditations guidées
Temps de silence
Ateliers créatifs
Écriture intuitive
Musique et explorations sensibles
Cercles de partage
Balades dans la nature
Temps libres pour profiter de la piscine, du sauna, du bain froid ou simplement se reposer.

Le fil rouge de cette retraite sera le féminin, non comme une question de genre, mais comme une qualité d'être : accueillir, ressentir, créer, transformer et laisser émerger le nouveau.

Comme le dit Anne :

« Le printemps ne nous demande pas de devenir quelqu'un d'autre. Il nous invite à fleurir depuis ce que nous sommes déjà. »

Informations pratiques

Dates

Arrivée : mercredi 28 avril 2027
Départ : dimanche 2 mai 2027

Accueil

Arrivée à Terra Quinta à partir de 16h00
Installation dans les chambres
Cercle d'ouverture en fin d'après-midi
Premier dîner partagé

Départ

Le dernier jour, nous vous invitons à profiter pleinement de la matinée :

pratique de clôture
brunch
libération des chambres avant 10h00
départ de Terra Quinta avant 12h00

Qui est Anne Bianchi ?

Depuis plus de trente-cinq ans, Anne Bianchi explore les liens entre le corps, le souffle, la psyché, l'énergie et la conscience.

Enseignante du Yoga de la Présence et sexothérapeute, elle accompagne chacun dans une approche profondément intégrative où le yoga, la thérapie et les pratiques du vivant se rencontrent au service d'une même intention : retrouver une relation plus vivante à soi, aux autres et au monde.

À travers ses cours, ses accompagnements individuels et les nombreuses retraites qu'elle anime tout au long de l'année, Anne crée des espaces où le corps retrouve sa sagesse, le souffle sa liberté et la présence toute sa puissance de transformation.

Sa transmission est profondément humaine, incarnée, ouverte et libre de tout dogme.

LE LIEU & LA TABLE

Votre retraite se déroulera à Terra Quinta, un havre de paix niché au cœur de la campagne portugaise, à seulement 40 minutes de Lisbonne.

Entouré de nature, le lieu offre un cadre privilégié pour ralentir, respirer et se reconnecter pleinement à soi. Pendant toute la durée du séjour, Terra Quinta sera entièrement privatisée pour votre groupe, afin de préserver l’intimité, la tranquillité et la magie de l’expérience.

Une cuisine généreuse et vivante

Chaque jour, notre chef préparera de savoureuses assiettes végétariennes, colorées et généreuses, élaborées à partir de produits frais et de saison.

Des options véganes seront également proposées. Chaque repas a été imaginé pour nourrir le corps, accompagner les pratiques et faire des moments partagés autour de la table une véritable partie de l’expérience.

Informations pratiques

Dates : 28 Avril > 2 Mai, 2027
Lieu : TERRA, Santo Estêvão, Portugal
Durée : 5 jours / 4 nuits
Nombre de participants : 15 à 20 personnes
Langue de la retraite : Français

Le nombre de places est volontairement limité afin de préserver une expérience intime, bienveillante et personnalisée.

Offrez-vous 5 jours capables d’influencer votre manière de vivre pendant des années

Venez vous reposer, apprendre, bouger, vous reconnecter et découvrir une approche plus consciente et durable du bien-être.

Conditions de réservation

Paiement partiel à la réservation pour garantir votre place
Merci de consulter les conditions d’annulation spécifiques avant toute confirmation

INCLUS DANS LE PRIX

5 jours / 4 nuits dans un lieu unique, inspirant et confortable
La privatisation complète de Terra Quinta
Tous les repas végétariens ou végans : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Eau, tisanes et café à volonté
Fruits frais et collations disponibles tout au long de la journée
Tous les ateliers et pratiques proposés par Anne
La mise à disposition des tapis et accessoires de yoga
Le linge de lit et les serviettes de toilette
Les serviettes de piscine
Le ménage quotidien des chambres et des espaces communs

NON INCLUS

Les billets d’avion
Les transferts depuis et vers l’aéroport
Les activités et soins optionnels : massages, céramique méditative, équitation…
Les boissons spéciales, sodas et boissons alcoolisées
Les dépenses personnelles et l’assurance voyage

INFORMATIONS PRATIQUES

Terra Quinta se trouve à environ 40 kilomètres de l’aéroport de Lisbonne.
Des Uber sont facilement disponibles depuis l’aéroport, pour un tarif d’environ 40 € à 50€ par trajet.
Coordonnées GPS : 38°51'38.6"N, 8°44'00.0"W
Les chambres sont équipées de sèche-cheveux, de savon, de shampoing et de lait corporel.
Les serviettes de piscine sont fournies.
Le studio dispose de tout le matériel nécessaire aux pratiques de yoga et aux ateliers.
Le Wi-Fi est volontairement limité aux espaces communs du salon et du studio, vous offrant ainsi une véritable occasion de ralentir et de vous déconnecter.
Pendant toute la durée du séjour, Anne sera votre interlocutrice privilégiée pour répondre à vos questions et vous accompagner.