Experience yourself

Naturalezza, le souffle créatif

 

Fleurir depuis ce que vous êtes déjà

Du 28 avril au 2 mai 2027
Terra Quinta – Portugal

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Le printemps est une invitation au renouveau. Une saison où la nature reprend son souffle, où la lumière s'étire, où le vivant s'éveille.

Nous vous invitons à vivre quatre jours hors du temps. Guidée par Anne Bianchi, cette retraite est une invitation à ralentir, à retrouver le contact avec votre corps, votre souffle et votre créativité, dans un cadre empreint de douceur, de beauté et de simplicité.

Pendant ces quelques jours, vous serez invités à déposer le rythme du quotidien pour revenir à l'essentiel, dans un environnement propice au silence, à la contemplation, aux rencontres authentiques et à l'émergence du vivant.

 

Cette retraite est faite pour vous si…

• vous ressentez le besoin de ralentir et de vous reconnecter à vous-même ;

• vous souhaitez retrouver plus de présence, de souffle et de vitalité ;

• vous traversez une période de transition ou de changement ;

• vous avez envie de réveiller votre créativité et votre élan de vie ;

• vous aimez le yoga comme chemin de conscience, au-delà de la seule pratique physique ;

• vous recherchez un espace bienveillant, sans jugement ni performance, pour vous déposer et vous ressourcer.

Aucune recherche de perfection n'est attendue. Seule l'envie d'être pleinement présent à ce qui est.

 

Au programme

Chaque journée sera rythmée par une alternance de pratiques et de temps de repos :

• Yoga de la Présence

• Pratiques de respiration (Pranayama)

• Méditations guidées

• Temps de silence

• Ateliers créatifs

• Écriture intuitive

• Musique et explorations sensibles

• Cercles de partage

• Balades dans la nature

• Temps libres pour profiter de la piscine, du sauna, du bain froid ou simplement se reposer.

 

Le fil rouge de cette retraite sera le féminin, non comme une question de genre, mais comme une qualité d'être : accueillir, ressentir, créer, transformer et laisser émerger le nouveau.

Comme le dit Anne :

« Le printemps ne nous demande pas de devenir quelqu'un d'autre. Il nous invite à fleurir depuis ce que nous sommes déjà. »

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Informations pratiques

Dates

• Arrivée : mercredi 28 avril 2027

• Départ : dimanche 2 mai 2027

Accueil

• Arrivée à Terra Quinta à partir de 16h00

• Installation dans les chambres

• Cercle d'ouverture en fin d'après-midi

• Premier dîner partagé

Départ

Le dernier jour, nous vous invitons à profiter pleinement de la matinée :

• pratique de clôture

• brunch

• libération des chambres avant 10h00

• départ de Terra Quinta avant 12h00