CLARTE INTERIEURE
Notre retraite vous invite à vous abandonner pleinement à l’expérience :
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Hatha et Yin Yoga accompagnés de mantras et harmonium
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Pranayama et méditation pour plus de clarté intérieure
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Rituels et danse pour vous reconnecter à vos sensations et célébrer la vie
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Relaxation Profonde Régénérative Australienne (ArT) pour un soutien doux et revitalisant
Entre silence et son, mouvement et partage, vous trouverez un espace pour vous libérer, vous ouvrir et fleurir dans une nouvelle vitalité.
Parfois, il suffit d’un instant de silence pour se reconnecter pleinement à soi-même.
Le jardin japonais de Terra Quinta vous invite à faire une pause, à ressentir l’harmonie entre nature et forme, et à puiser de la force dans la quiétude. Entre eau, pierres et plantes délicates, se crée un espace où les pensées s’apaisent et où le cœur et la respiration peuvent à nouveau circuler librement.
Terra Quinta vous offre un véritable chez-vous le temps d’un séjour : des chambres lumineuses donnant sur la verdure, décorées avec soin avec du mobilier issu de l’artisanat portugais. Chaque détail invite à la détente et à se sentir pleinement accueilli.
La cuisine végétarienne et vegan vous régale avec des ingrédients frais et locaux : un petit-déjeuner léger, un buffet brunch varié et un dîner en plusieurs plats, ponctué d’un apéritif et d’un dessert pour clore la journée. Tout est préparé avec amour, pour nourrir le corps et l’âme.
Entre deux moments de pratique, le piscine d’eau salée, les hamacs à l’ombre et les coins paisibles du jardin vous invitent à vous relaxer, profiter et vous abandonner pleinement à votre retraite.
Que ce soit dans un hamac sous de vieux arbres ou allongé au bord de la piscine d’eau salée, ici, vous pouvez vous laisser aller.
Savourez le luxe de la simplicité : le soleil sur votre peau, le bruissement des feuilles, le clapotis apaisant de l’eau.
Un lieu où il ne vous reste qu’une chose à faire : revenir à vous-même.
Journée type :
Pratique matinale
Petit-déjeuner
Workshop
Déjeuner
Détente, lecture, balade
Pratique de l'après-midi
Dîner
Yin
*À titre informatif seulement. Peut fluctuer selon les besoins du moment.
QUI ETES VOUS?
Bernadette
Professeure de Hatha et Yin Yoga.
Elle vous accompagne avec harmonium et mantras, alliant mouvement et son, et crée des espaces où vous pouvez rencontrer votre rythme intérieur.
Olivera
Professeure de yoga — à la fois puissante et légère.
Elle vous invite à ressentir votre force, explorer de nouvelles asanas et à développer confiance et harmonie avec votre corps.
Anna
Praticienne de la Relaxation Profonde Régénérative Australienne (ArT).
Elle vous guide en douceur vers une regénération profonde, inspirée par les rituels, la connexion à la nature et des éléments créatifs.
LIEU & ASSIETTES
Notre chef vous fera chaque jour de savoureuses et généreuses assiettes végétariennes.
PLACES :
20 personnes
Chambre individuelle – 1 860 €
Votre espace personnel de silence, pour vous retirer pleinement et plonger en toute tranquillité dans votre propre profondeur. (5 chambres disponibles)
Chambre double – 1 545 €
Vivez ensemble tout en gardant votre espace personnel, pour un séjour partagé mais serein. (8 chambres disponibles)
Le prix comprend :
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6 jours / 5 nuits d’hébergement à Terra Quinta
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Pension complète végétarienne et vegan (petit-déjeuner, brunch / déjeuner, dîner)
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Toutes les activités de Just Be Retreats : Yoga, mantras, harmonium, ArT, méditation, rituels, immersion dans la nature
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Accès à la piscine, aux salles de pratique et aux jardins
Arrivée : individuelle, environ 45 minutes depuis l’aéroport de Lisbonne en taxi ou navette.
Réservation :
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Formulaire d’inscription en ligne
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Acompte : 500 € (Early Bird) / 600 € (tarif régulier) versé à Just Be Retreats pour garantir votre place
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Solde directement à Terra Quinta
Non compris dans le forfait :
• Vol A/R
• Assurance
• Il n'y a pas de navette depuis l'aéroport le jour de votre arrivée. NB : Les Ubers sont accessibles à l'aéroport pour environ 40€ point GPS : 38°51'38.6"N8°43'60.0"W
Infos pratiques
• Les chambres sont équipées de sèche cheveux
• Nous fournissons les serviettes de piscine
• Notre studio est équipé de tout le matériel nécessaire à vos pratiques
• Le wifi est uniquement disponible dans l'espace commun du salon et dans le workshop
• Pour toutes vos questions, merci de vous adresser exclusivement à Bernadette, Anna ou Olivera
Hâte de vous accueillir
