SAMADHI FLOW
5 jours, 4 nuits au Portugal
C'est le moment idéal pour se faire plaisir et plonger dans une retraite entourés d'un environnement incroyable
Ces 5 jours sont une invitation pour tout simplement vous déconnecter et à recharger vos batteries, à vous débarrasser de ce dont vous n'avez plus besoin, de faire de la place pour l’essentiel et permettre à la vie de circuler à nouveau librement. C’est aussi l’opportunité de mettre en lumière les restrictions, immobilisations, blocages et stagnations énergétiques, physiques, mentales, émotionnelles et de recréer du mouvement, de l'espace là où le corps en demande.
POURQUOI PARTIR EN RETRAITE?
Partir en retraite est une occasion unique de faire une pause loin de l'agitation de la vie quotidienne, de laisser aller les distractions et de vous concentrer sur vous-même dans un environnement naturel et magnifique.
Mais peut-être plus important encore, cette expérience offre la possibilité d’aller non seulement à la rencontre de soi mais surtout d’aller à la rencontres des autres. C'est le moment idéal de nouer des liens profonds avec d'autres personnes qui sont sur un chemin similaire de réalisation de soi.
Donc, si vous cherchez à vous reconnecter avec vous-même et avec les autres dans un environnement favorable et stimulant, cette immersion peut être exactement ce dont vous avez besoin.
A PROPOS DE LA RETRAITE
L'accent sera mis sur l'expérience; faire l'expérience de votre corps, de votre respiration, de votre mental, et de votre esprit. Nous intégrerons également Pranayama et Mantra afin que vous puissiez plonger plus profondément en vous-même et aller à la rencontre de soi. Vous explorerez le corps énergétique subtil en utilisant diverses techniques yogiques.
Au fur et à mesure des journées qui passent, laissez-vous guider à travers ce voyage de transformation. Ayez confiance dans le processus et permettez-vous de profiter pleinement de la sagesse, de la joie, de la vitalité et de la santé de votre corps.
POUR QUI ?
Que vous soyez un yogi chevronné(e) ou un(e) débutant(e), cette retraite est une chance d'approfondir votre pratique et d'explorer de nouvelles techniques. Elle s’adresse à toute personne prête à développer une pratique profondément enracinée qui est enveloppée dans le dévouement aux pratiques quotidiennes de mouvement, de respiration, de méditation dans le respect de la tradition.
Le plus important est votre motivation, votre dévouement et votre engagement envers votre propre développement personnel.
Pour tout doute sur la participation, veuillez me contacter par mail info@soham.yoga
QUI EST OLIVIA?
Son style « Samadhi Flow » est profondément influencé par les enseignements de Sri Dharma Mittra, Andrei Ram, Simon Park, Joan Hyman, Annie Carpenter, Lance Schuler et bien d'autres. Il comprend le pranayama, le mantra, la kriya, ainsi qu'une compréhension des koshas et des vayus. Ses racines s'ancrent et s'inspirent de plusieurs voies de yoga, notamment le Hatha, la Kriya, le Bhakti et le Raja Yoga.
C'est une pratique intuitive et féminine, saupoudrée d'un flow créatif et lent. Cette pratique douce et piquante s'inspire de la tradition et va au-delà de la pratique centrée sur les asanas. Elle embrasse plusieurs styles de yoga qu'elle a eu le plaisir d'étudier et d'enseigner au cours des 15 dernières années, notamment le Hatha Raja Yoga, le Dharma Yoga, la méthode Iyengar, le Hatha Vinyasa et le Liquid Flow, ainsi que diverses autres techniques qui continuent d'inspirer sa pratique, sa vie et son cheminement.
Elle guidera avec amour, passion, espièglerie, humilité, patience, humour, non-violence et compréhension, afin d'aider chacun à acquérir une harmonie entre le corps et l'esprit. En partageant sa passion, elle souhaite générer le bien-être, la joie et la sincérité au profit de tous.
LE LIEU
Situé à 30 minutes de l’aéroport de Lisbonne, Terra Quinta offre une nature luxuriante, un calme olympien et un cadre unique pour vivre des retraites bien-être confortables. Pour créer un paradis exclusif pour le corps et l’esprit, ils ont choisi de façonner un parc de 5 hectares en plusieurs espaces de caractère.
Terra Quinta est située à 30 minutes des magnifiques plages de Setubal.
PROGRAMME
Samedi
Check in dès 14h
18h00 - 19.00 Pratique
20h00 Dîner
Dimanche · Lundi · Mardi
08h00 Petit déjeuner léger
09h30 - 12h00 Pratique
12h30 déjeuner
Temps libre, repos, lecture, massage, etc
18h30 - 19h30 Pratique
20:00 Dîner
Mercredi
08h00 Petit déjeuner léger
09h30 - 12h00 Pratique
12h00 déjeuner
13h00 Le temps de se dire au revoir
L'horaire quotidien peut différer de l'exemple d'horaire, mais cela vous donnera une indication.
HÉBERGEMENT
Toutes les chambres sont réservées selon le principe du premier arrivé, premier servi. Inscrivez-vous tôt pour vous assurer d'obtenir l'option de chambre que vous préférez. Situées à l'intérieur d’anciens boxes, la plupart des chambres et de leurs salles de bain se composent d’un mélange de bois, de pierre naturelle et de lin. Chaque chambre a une atmosphère pensée avec soin. La majorité d'entre elles possède un accès indépendant à une terrasse verdoyante.
QU’EST CE QUI EST INCLUS DANS LE PRIX
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4 nuits & 5 jours d'hébergement confortable et unique.
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De délicieux repas végétariens/végétaliens incluant le petit déjeuner, le déjeuner, et le dîner tout au long de votre séjour.
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Eau, tisane et thé tout au long de votre séjour.
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Des en-cas seront disponibles en cas de petit creux tout au long de votre séjour.
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Deux pratiques de yoga. Une le matin et une en fin de journée.
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Tapis et accessoires de yoga.
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Draps, serviettes et service de ménage/nettoyage.
QU’EST CE QUI N’EST PAS INCLUS DANS LE PRIX
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Billet d’avion.
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Transport aéroport d’arrivée & de départ. Notre lieu d’immersion se trouve à 40 km en voiture de Lisbonne.
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Toute activité supplémentaire. Massage Ayurvédique, Atelier de céramique méditative.
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Boissons spéciales ou desserts à la carte.
LES TARIFS
Les tarifs ci-dessous sont en Francs Suisse et par personne.
VOUS VOYAGEZ SEUL(E)
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Vous êtes d’accord de partager une chambre double avec un(e) autre invité(e) de retraite (2 x lits simples ou 1 lit double) : CHF 1190 (pp)
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Vous êtes d’accord de partager une chambre triple avec trois autres invité(es) de retraite (3 x lits simples) : CHF 1090 (pp)
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Vous êtes d’accord de dormir en dortoir avec quatre autres invité(e)s de la retraite (4 x lits simples) : CHF 990 (pp)
*Réservez avec un(e) ami(e) et économisez CHF 90 par personne !
CHAMBRE PRIVÉE
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Vous souhaitez avoir votre espace personnel CHF 1390 (pp)
Cette retraite aura lieu à partir d'un nombre minimum de 12 participants, quelles que soient les conditions météorologiques. Votre place ne peut être confirmée qu'après réception de votre acompte de 600 CHF. Cet acompte est déductible du montant total de l’immersion mais non remboursable.
**Si vous avez envie de participer à cette immersion mais que vous ne pouvez pas payer le prix indiqué, veuillez me contacter par mail** Il y aura une place sponsorisée.
Non compris dans le forfait :
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Il n'y a pas de navette depuis l'aéroport le jour de votre arrivée. NB : Les Ubers sont accessibles à l'aéroport pour environ 40€ point GPS : 38°51'38.6"N8°43'60.0"W
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Les massages à régler sur place en espèce 70€ / heure
Infos pratiques
• Les chambres sont équipées de sèche cheveux
• Nous fournissons les serviettes de piscine
• Notre studio est équipé de tout le matériel nécessaire à vos pratiques
• Le wifi est uniquement disponible dans l'espace commun du salon et dans le workshop
• Pour toutes vos questions, merci de vous adresser exclusivement à Olivia
Hâte de vous accueillir
PLACES :
20 personnes
En Français
