BALLET SCULPT
Dans un environnement unique empreint de calme et de sérénité, nous vous offrons un séjour sportif axé sur le bien-être, propice à la régénération de votre corps et de votre esprit. Les cours de Barre et Ballet Sculpt® seront animés par Hélène, la créatrice des concepts. Vous aurez également l’opportunité de participer aux sessions de Caroline Robert, danseuse à l’Opéra de Paris, qui proposera des cours de barre au sol, de danse classique pour débutants, ainsi que des séances de stretching.
Avec un minimum de 4 heures de cours par jour, vous pourrez choisir parmi diverses intensités selon vos envies. Pour ceux qui aspirent à la tranquillité et au repos, des lits à baldaquin autour de la piscine et des hamacs vous attendent. Vos journées seront rythmées par des cours variés, des moments de repos, des promenades ressourcantes dans le parc, et des lectures en dégustant des tisanes détox préparées avec les herbes du jardin biologique.
À l’issue de votre séjour, vous repartirez avec une énergie renouvelée, un bien-être global, et peut-être même quelques kilos en moins .
Programme :
Jour 1 : Vendredi 19 septembre
Arrivée à partir de 15h, accueil par les propriétaires, répartition des chambres et drinks/fruits
17h30 Ballet Sculpt® années 80
19h30 Diner
Jour 2 : Samedi 20 septembre
8h : petit déjeuner
9h30/11h30: mix Barre et Ballet Sculpt® (Hélène)
12h30 déjeuner buffet végétarien
Détente : piscine, marches, jeux dans le domaine, massages en option
17h : barre au sol (Caroline)
19h: diner
20h30 : Yin Yoga et méditation
Jour 3 : Dimanche 21 septembre
8h petit-déjeuner
9h30/11h30 : mix Barre et Ballet Sculpt® (Hélène)
12h30 déjeuner buffet végétarien
Détente : piscine, marches, jeux dans le domaine, massages en option
16h30/18h30 : danse classique débutants et stretching (Caroline)
19h30: diner
Jour 4 : Lundi
8h Petite collation
9h/11h: mix Barre et Ballet Sculpt® ( Hélène/Caroline)
11h30 brunch
Départs en van pour l’aéroport
QUI ES TU HÉLÈNE ?
Hélène Renard est coach fitness diplômée et danseuse classique. Après avoir suivi les cours du conservatoire de Lyon, elle décide de mettre entre parenthèses sa passion pour la danse afin de poursuivre ses études de droit puis de commerce. Pendant ses 10 années passées dans diverses entreprises internationales, elle est amenée à voyager et découvre de nouvelles disciplines s’inspirant de la danse classique dans un esprit plus fitness.
Convaincue que les bienfaits de la danse classique peuvent être accessibles à tous, Hélène abandonne le milieu des affaires en 2015 pour se tourner vers sa passion, la danse, en créant le Ballet Sculpt®.
C’est d’abord en Espagne qu’elle va se former pour enseigner la danse classique puis développer la méthode d’entraînement Ballet Sculpt®. Au vu de l’engouement suscité à Madrid, elle décide de rentrer à Paris, obtient son diplôme pour enseigner le fitness et lance le concept en France entourée d’une équipe de coachs sportifs et de danseurs. Aujourd’hui, Hélène a formé plus de 100 professeurs de danse et de fitness et Ballet Sculpt qui donnent des cours dans plus de 30 villes en France (dont Corse et Tahiti), Suisse et Belgique.
Invitée exceptionnelle: Caroline Robert
Caroline Robert intègre l’école de Danse de l’Opéra de Paris à l’âge de 9 ans puis le Ballet de l’Opéra à l’âge de 16 ans. Chaque année, elle gravit les échelon de cette école prestigieuse pour être nommé choryphée en 2008, puis sujet en 2012.
Tout au long de sa carrière, elle a interprété plusieurs rôles de soliste, dansé les plus grandes œuvres du répertoire classique de l’Opéra de Paris, ainsi que des ballets contemporains.
Après une carrière de 25 ans au sein du Ballet de l’Opéra et aujourd’hui diplômée en tant que coach sportif, professeure de danse et instructrice de Ballet et Barre Sculpt, elle partage avec passion et bienveillance son expérience et ses connaissances. Animée par le souci du bien-être corporel, elle s’efforce de transmettre une pratique saine, harmonieuse et adaptée à chacun.
LIEU & ASSIETTES
Notre chef vous fera chaque jour de savoureuses et généreuses assiettes végétariennes.
PLACES :
15 personnes
Non compris dans le forfait :
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Il n'y a pas de navette depuis l'aéroport le jour de votre arrivée. NB : Les Ubers sont accessibles à l'aéroport pour environ 40€ point GPS : 38°51'38.6"N8°43'60.0"W
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Les massages à régler sur place en espèce 70€ / heure
Infos pratiques
• Les chambres sont équipées de sèche cheveux
• Nous fournissons les serviettes de piscine
• Notre studio est équipé de tout le matériel nécessaire à vos pratiques
• Le wifi est uniquement disponible dans l'espace commun du salon et dans le workshop
• Pour toutes vos questions, merci de vous adresser exclusivement à Hélène
Hâte de vous accueillir
