MAITRISER LA MÉNOPAUSE
“Je croyais que la ménopause était une affaire d'âge, maintenant je réalise que c'est une affaire de femme. Pendant bien trop longtemps, ce sujet a été entouré de gêne, de honte et de peur, et c'est ici que ça s'arrête !” - Davina McCall
DESCRIPTION
Enseignements quotidiens du Dr Naomi Potter, incluant des ateliers exclusifs, des études de cas, des sessions de questions-réponses et des apprentissages en groupe sur la préménopause, la ménopause et la santé des femmes !
Chaque jour de la retraite comportera des activités pour réduire le stress, ainsi que des sessions avec le Dr Naomi pour apprendre tout ce qu'il faut savoir sur la périménopause et la ménopause. Des séances de coaching individuelles et en petits groupes seront programmées chaque jour, et il y aura du temps libre pour profiter de tout ce que la quinta a à offrir (piscine, équitation, cours de céramique). Des massages seront programmés pendant le temps libre. Toutes les activités listées ci-dessous sont incluses mais toujours optionnelles.
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Un programme holistique de pleine conscience et de mouvements optimisé pour abaisser le cortisol et réguler votre système nerveux
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Belle chambre avec salle de bain privée, idéale pour un sommeil réparateur
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Tous les repas et en-cas inclus, avec des options végétariennes et véganes riches en protéines, du champ à la table
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Utilisation exclusive de la paisible et luxueuse quinta, des jardins et de la piscine
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Ateliers de coaching en petits groupes et session de coaching individuel de transformation
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Massage relaxant et rajeunissant de 1 heure
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Réfléchir et obtenir des crédits CME/CE ou CPD pour le développement professionnel
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Navette privée pour/depuis l'aéroport de Lisbonne
QUI EST NAOMI ?
Dr Naomi Potter est une spécialiste basée au Royaume-Uni, accréditée par la British Menopause Society et fondatrice de Menopause Care Ltd. La clinique qu'elle a fondée offre un soutien en ligne et en personne à travers le Royaume-Uni, avec des emplacements dans les grandes villes. Ayant passé 16 ans comme médecin au NHS, son expertise comprend l'obstétrique, la gynécologie, la psychiatrie et la médecine d'urgence. Elle se concentre sur la ménopause pour éduquer et autonomiser les femmes. Elle a été présentée dans des publications de premier plan telles que The Times et British Vogue. Elle a coécrit le livre primé "Menopausing," qui a été nommé Livre de l'année 2023.
LIEU & ASSIETTES
Notre chef vous fera chaque jour de savoureuses et généreuses assiettes végétariennes.
PLACES :
20 personnes
