Pilates & Vitalité
5 jours & 4 nuits de Pilates, de rires, de découvertes et de surprises à vivre absolument !
DESCRIPTION
Préparez-vous pour une escapade inoubliable à Lisbonne, du côté de Terra Quinta, un havre de paix niché à 30 minutes de la capitale, entouré par cinq hectares de nature luxuriante.
Du surf à la plage aux cours de Pilates sur tapis et dans la piscine, chaque journée sera une aventure revitalisante. Vous profiterez également de massages divins avec le fabuleux Paulin, thérapeute brésilien.
Et aussi d’autres surprises !
Au programme :
- deux cours de Pilates par jour,
- une initiation au surf, (non inclus)
- un dîner sur la plage
Pour votre organisation voici le détail du premier jour :
Jeudi 21 Mai 2026 - Arrivée à partir de 15h30 : Répartition des chambres & drinks
16h30 : visite de Terra Quinta
17h30 : Pilates et cercle d'ouverture
19h : Dîner
Et l'horaire du transfert vers l'aéroport lundi 25 Mai à 12h, arrivée à l'aéroport vers 12h45.
Le séjour est ouvert à tous les niveaux, et Lugdivine se réserve le droit de confirmer votre inscription.
QUI ES TU LUGDIVINE?
Membre de l’équipe de France de natation synchronisée dans les années 90, plusieurs fois championne de France avec mon club d’Aix en Provence, j’ai entraîné le club de Nice durant 3 années, en parallèle de mes études à l’EDHEC.
Très tôt, j’ai aimé transmettre cette passion pour le mouvement, la précision, la fluidité et le travail en équipe que la pratique de ce sport pendant plus de 10 ans m’a apprise.
C’est assez naturellement que j’ai tout de suite apprécié le Pilates, que j’ai découvert en 2010 sur les conseils de mon ostéopathe qui me suivait pour un dos douloureux. Comme une méditation en mouvement, le Pilates m’a appris à me reconnecter à ma respiration, à mon centre abdominal en exécutant des exercices dans un ordre précis avec de la concentration et du contrôle.
LIEU & ASSIETTES
Notre chef vous fera chaque jour de savoureuses et généreuses assiettes végétariennes.
PLACES :
20 personnes
Tarifs :
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Chambre single :
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1 530€ dont : 875€ hébergement & pension complète + 500€ de forfait pédagogique + 25 € navette retour aéroport + 95€ de frais pour la journée à la plage incluant le transport A/R et le dîner hors boisson + une surprise.
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Chambre double :
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1 350€ dont 695€ hébergement & pension complète + 500€ de forfait pédagogique + 25 € navette retour aéroport + 95€ de frais pour la journée à la plage incluant le transport A/R et le dîner hors boisson+ une surprise.
Non compris dans le forfait :
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Il n'y a pas de navette depuis l'aéroport le jour de votre arrivée. NB : Les Ubers sont accessibles à l'aéroport pour environ 40€ point GPS : 38°51'38.6"N8°43'60.0"W
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Le surf en option (50h les 2h30)
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Les massages à régler sur place en espèce 70€ / 1h - 90€ / 1h30
Infos pratiques
• Les chambres sont équipées d'air conditionné
• Les salles de bain sont équipées de sèche cheveux ainsi que de savons et shampoings artisanaux, conçus avec soin par des producteurs locaux.
• Nous fournissons les serviettes de piscine
• Notre studio est équipé de tout le matériel nécessaire à vos pratiques de yoga
• Pensez à apporter des chaussures faciles à retirer pour entrer dans les espaces intérieurs de la maison, une gourde pour accompagner vos pratiques, ainsi qu’un pull pour les soirées plus fraîches.
• Le wifi est uniquement disponible dans l'espace commun du salon et dans le workshop
• Les frais de transfert vers l’aéroport le jour du départ couvrent uniquement la navette organisée par Terra entre 12h et 12h30. Tout départ à un horaire différent devra être pris en charge individuellement. Le forfait de 25 € n’est pas remboursable.
• Pour toutes vos questions, merci de vous adresser exclusivement à Lugdivine
Hâte de vous accueillir
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