Pilates & Vitalité
5 jours & 4 nuits de Pilates, de rires, de découvertes et de surprises à vivre absolument !
DESCRIPTION
Préparez-vous pour une escapade inoubliable à Lisbonne, du côté de Terra Quinta, un havre de paix niché à 30 minutes de la capitale, entouré par cinq hectares de nature luxuriante.
Du surf à la plage aux cours de Pilates sur tapis et dans la piscine, chaque journée sera une aventure revitalisante. Vous profiterez également de massages divins avec le fabuleux Paulin, thérapeute brésilien.
Et aussi d’autres surprises !
Au programme :
- deux cours de Pilates par jour,
- une initiation au surf,
- un dîner sur la plage (non inclus)
Pour votre organisation voici le détail du premier jour :
Mercredi 30 Avril 2025 - Arrivée à partir de 15h30 : Répartition des chambres & drinks
16h30 : visite de Terra Quinta
17h30 : Pilates et cercle d'ouverture
19h : Dîner
Le séjour est ouvert à tous les niveaux, et Lugdivine se réserve le droit de confirmer votre inscription.
QUI ES TU LUGDIVINE?
Membre de l’équipe de France de natation synchronisée dans les années 90, plusieurs fois championne de France avec mon club d’Aix en Provence, j’ai entraîné le club de Nice durant 3 années, en parallèle de mes études à l’EDHEC.
Très tôt, j’ai aimé transmettre cette passion pour le mouvement, la précision, la fluidité et le travail en équipe que la pratique de ce sport pendant plus de 10 ans m’a apprise.
C’est assez naturellement que j’ai tout de suite apprécié le Pilates, que j’ai découvert en 2010 sur les conseils de mon ostéopathe qui me suivait pour un dos douloureux. Comme une méditation en mouvement, le Pilates m’a appris à me reconnecter à ma respiration, à mon centre abdominal en exécutant des exercices dans un ordre précis avec de la concentration et du contrôle.
LIEU & ASSIETTES
Notre chef vous fera chaque jour de savoureuses et généreuses assiettes végétariennes.
PLACES :
20 personnes
Tarifs :
-
Chambre single :
-
1 430€ dont : 905€ hébergement & pension complète + 500€ de forfait pédagogique + 25 € navette retour aéroport
-
Chambre double :
-
1 250€ dont 725€ + 500€ de forfait pédagogique + 25 € navette retour aéroport
Non compris dans le forfait :
-
Il n'y a pas de navette depuis l'aéroport le jour de votre arrivée. NB : Les Ubers sont accessibles à l'aéroport pour environ 40€ point GPS : 38°51'38.6"N8°43'60.0"W
-
Le dîner à la plage
-
Les massages à régler sur place en espèce 70€ / heure
Infos pratiques
• Les chambres sont équipées de sèche cheveux
• Nous fournissons les serviettes de piscine
• Notre studio est équipé de tout le matériel nécessaire à vos pratiques
• Le wifi est uniquement disponible dans l'espace commun du salon et dans le workshop
• Pour toutes vos questions, merci de vous adresser exclusivement à Lugdivine
Hâte de vous accueillir
