Practice, Practice, Practice… & you are your own Guru

Le yoga comme chemin d’écoute intérieure – et une invitation à Terra Quinta

Le yoga ne s’explique pas vraiment. Il se vit. Il se respire. Il s’infuse, jour après jour, dans le tissu de notre quotidien.

On croit souvent que le yoga, c’est une histoire de postures spectaculaires, de souplesse acrobatique, d’enchaînements parfaits. Mais ceux qui pratiquent régulièrement savent : le véritable yoga commence là où l’on cesse de vouloir "réussir".

C’est une rencontre avec soi. Une présence. Un effort sincère, humble, patient. Et cette phrase, répétée par les maîtres depuis des générations, résonne comme un mantra essentiel :

"Practice, practice, practice… and all is coming."

La pratique avant tout

Pas besoin d’être souple. Ni calme. Ni "spirituel".Il suffit de venir, chaque jour si possible, s’asseoir sur le tapis. Respirer. Bouger un peu. Écouter beaucoup. Et recommencer.

C’est cette régularité, plus que la performance, qui transforme. La pratique devient un miroir, un refuge, un outil d’ancrage. Elle nous apprend à rester avec ce qui est, à traverser nos tempêtes avec douceur, à cultiver la joie d’être vivant·e dans un corps conscient.

You are your own Guru

Le yoga ne consiste pas à suivre un maître à la lettre, mais à devenir son propre guide, peu à peu. Chaque souffle, chaque posture, chaque instant de silence nous invite à développer notre propre autorité intérieure.

Cela ne signifie pas avancer seul·e : un·e bon·ne enseignant·e est comme une lampe sur le chemin. Mais le yoga, au fond, est un apprentissage de l’autonomie. Une manière de rentrer chez soi. Dans sa peau, son cœur, son souffle.

Venez pratiquer avec nous à Terra Quinta

C’est exactement dans cet esprit que nous organisons nos retraites de yoga à Terra Quinta, au cœur des plaines sauvages du Ribatejo, au Portugal.

Un lieu paisible, baigné de lumière.Des professeurs passionnés, bienveillants, ancrés dans leur pratique. Un cadre naturel propice au calme, à la connexion, à la transformation.

Chaque retraite est une invitation à pratiquer, explorer, ressentir.Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e avancé·e, vous y trouverez un espace pour approfondir votre yoga, à votre rythme, dans un esprit d’ouverture et de simplicité.

👉 Découvrez notre planning des retraites 2025 et 2026 Et offrez-vous un temps pour souffler, pour revenir à vous, pour pratiquer dans la joie, la douceur, la rigueur – et la beauté du vivant.

À Terra Quinta, nous croyons que le yoga n’est pas une destination, mais un chemin.Un chemin que chacun·e peut emprunter, un souffle après l’autre.

Practice, practice, practice…